■受訪人：邊玉芳（北京師范大學(xué)教授、心理健康與教育研究所所長，“嗨，別擔(dān)心”主編）

陳慧娜（湖南教育出版社家庭教育編輯部主任）

□采訪人：張聰聰（中國出版?zhèn)髅缴虉?bào)記者）

記者：“嗨，別擔(dān)心”青少年心理自助系列有怎樣的策劃緣起和過程？

陳慧娜：這套書今年6月上市，目前處于市場預(yù)熱階段。該套書沒有自帶流量，更不是快銷書，內(nèi)容具有一定專業(yè)性，需要一段時(shí)間來沉淀口碑。

從一開始策劃，我就想做一套“心理學(xué)”含量足的產(chǎn)品，不要雞湯、說教，而是基于心理學(xué)專業(yè)的基本邏輯框架去做一套專業(yè)產(chǎn)品，以此和市面上大量的心理自助類產(chǎn)品區(qū)隔開。在保證專業(yè)性的前提下落腳到實(shí)操性。這也是這套書的最大特色，將專業(yè)的心理學(xué)理論融入一個(gè)個(gè)真實(shí)的案例和場景中，充分引發(fā)青少年的共情、共鳴，并且書中系統(tǒng)引入認(rèn)知行為療法（CBT）、接受與承諾療法（ACT）、正念、游戲治療等各種心理咨詢技術(shù)，在此基礎(chǔ)上精心設(shè)計(jì)各種活動(dòng)和練習(xí)，從而有效幫助青少年走出成長困境。

該套書從策劃到出版用時(shí)大概1年。因?yàn)橐婚_始選題定位明確，我就把目光放在引進(jìn)圖書上。經(jīng)過大量書目閱讀、篩選，以及和專業(yè)老師、心理咨詢師的溝通，很快我把目光聚焦到美國New Harbinger公司最經(jīng)典的青少年心理圖書系列Instant Help上。New Harbinger是美國一家專業(yè)的心理類圖書出版公司，Instant Help系列已出版近100個(gè)品種，由資深的一線心理醫(yī)生、心理咨詢師擔(dān)任作者，是專為青少年提供的針對各種成長問題的實(shí)用指南，很多書入選美國心理咨詢師推薦讀物。這家公司的版權(quán)代理都由大蘋果公司負(fù)責(zé)，所以我們快速和版代公司建立聯(lián)系，編輯團(tuán)隊(duì)快速審讀了幾十種圖書，做了一輪初篩，推進(jìn)版權(quán)洽談、聯(lián)系譯者等工作。值得一提的是，譯者溝通也特別順利。拿到版權(quán)的第一時(shí)間，我就想到找北京師范大學(xué)的邊玉芳教授來翻譯，她是心理學(xué)方向的教授、博導(dǎo)，一直以來特別關(guān)注青少年心理健康，做過一些國家課題，也出過像《讀懂孩子》這樣暢銷10年的市場書，既能保證翻譯的專業(yè)和準(zhǔn)確，也能兼顧文本的可讀性。我抱著試一試的態(tài)度聯(lián)系上邊老師，看完書稿后，邊老師毫不猶豫地答應(yīng)了。她是真的基于對內(nèi)容的喜歡而快速接下這個(gè)活兒，并且自己提出要在半年內(nèi)完成翻譯，讓這套書早日面世。在我們的共同努力下，這套書不到1年就上市了。

記者：該系列原版品種眾多，此次中文版引進(jìn)的該系列共8冊，是基于哪些維度選出來的？

邊玉芳：這8冊書的主題應(yīng)該說涵蓋了當(dāng)下我國青少年最頻發(fā)、最常見的一些心理問題和挑戰(zhàn)，比如抑郁、焦慮、憤怒等情緒問題，社交困難、電子產(chǎn)品成癮、父母離婚等對青少年心理健康影響比較大的一些問題，以及自殘自傷等社會(huì)、家庭特別關(guān)注的問題。特別想提出的一點(diǎn)是，這套書用《你可以成為更好的自己》作為結(jié)尾，幫助孩子實(shí)現(xiàn)自我接納，找到自我的價(jià)值和意義，這是對抗心理問題最核心的“藥方”，也是我們對孩子們最美好的期待。

記者：該套書的核心價(jià)值體現(xiàn)在哪些方面？

邊玉芳：目前國內(nèi)專門寫給青少年的比較專業(yè)的心理自助類圖書比較少，這套書有點(diǎn)像給每個(gè)孩子配一個(gè)私人心理咨詢師，書中每個(gè)活動(dòng)或者練習(xí)，就相當(dāng)于一次心理咨詢，而且是性價(jià)比非常高的咨詢。另外，這套書我覺得可以作為學(xué)校心理教師的參考書目，現(xiàn)在我們國家政策要求每個(gè)學(xué)校要配備專門的心理教師，但是具備專業(yè)資質(zhì)的心理教師數(shù)量嚴(yán)重不夠，所以需要一些專業(yè)的培訓(xùn)和閱讀來幫助他們提升專業(yè)水準(zhǔn)，這套書就非常合適。

記者：團(tuán)隊(duì)在翻譯過程中如何提高文本適用性和可讀性，打造為解決青少年常見心理問題的操作指南？

邊玉芳：這是一套workbook，就是操作手冊，本身就是非常具有實(shí)操性的內(nèi)容。翻譯過程中，我們盡量做到通俗易懂，比如對一些長難句進(jìn)行拆分，降低理解難度；另外，對于書中一些案例做了處理，讓其更符合我們國家青少年的生活場景，比如關(guān)于社交媒體的章節(jié)，我們把國外的一些例子改為國內(nèi)的。另外，這套書中有很多留白，需要讀者去思考、回答，這些部分我們保留了下來。

記者：圍繞該套書，有哪些營銷策略？

陳慧娜：圍繞這套書，我們的營銷工作包括幾方面。首先，通過給一些專業(yè)的老師、心理教育工作者遞送樣書，形成一波專業(yè)的口碑效應(yīng)。 其次，策劃直播活動(dòng)，比如邀請邊玉芳老師在湖南教育社家校共育網(wǎng)進(jìn)行專場直播，以及聯(lián)系外方作者做訪談；同時(shí)，在小紅書做新書招募活動(dòng)，讓更多人了解到這套書。接下來，我們希望能夠帶著這套書走進(jìn)校園去做一些心理學(xué)的科普工作。

記者：心理自助童書熱度持續(xù)攀升，背后是孩子心理問題頻發(fā)的現(xiàn)狀和家長在該方面的焦慮。對此有何看法？

邊玉芳：我想給各位家長一個(gè)建議，家長也需要關(guān)注自己的心理健康，要放下焦慮，用欣賞的眼光看待每個(gè)孩子的成長。每個(gè)孩子的成長過程中都不可避免會(huì)遇到各種問題，我們不要把各種問題看作洪水猛獸，而是把這些問題看作孩子成長的機(jī)會(huì)，多學(xué)習(xí)一些科學(xué)的方法。